Selbst bei einem aktiven Arbeitsstil, bei dem regelmäßig im Stehen gearbeitet wird, spielt das Sitzen am Schreibtisch eine zentrale Rolle. Entwürfe designen, Code schreiben, Videokonferenzen oder Korrespondenz – zahlreiche Aufgaben lassen sich nur oder zumindest am besten hier erledigen. Doch worauf kommt es bei der Auswahl und Gestaltung wirklich an und was hat der perfekte Schreibtisch mit dem besten Bürostuhl, Hockern und mobilen Büromöbeln zu tun?
Höhenverstellbarer Schreibtisch für rückenfreundliches Arbeiten
Vom sedus:lab high desk als mobile Lösung bis zum platzsparenden, da klappbaren Wandschreibtisch ist die Auswahl der passenden Bürotische umfassend und passend für jeden Bedarf. Das absolute Optimum in mehrfacher Hinsicht ist dennoch ein höhenverstellbarer Tisch mit einer Tiefe von mindestens 80 Zentimetern.
Anders als statische Schreibtische ermöglichen es die variablen Varianten, eine optimale Position für jede Körpergröße einzustellen. Das ist im Büroalltag und bei der Nutzung durch verschiedene Personen ein ausschlaggebender Vorteil und damit eine sinnvolle Investition. Hochwertige und doch kostengünstige Ausführungen wie der YOS T7 eignen sich zusätzlich als Steh-Schreibtisch und bieten dank Memory Steuerung einen hohen Komfort bei Einstellung und Bedienung. Kabeldurchlassdosen mit auswählbarer Position beugen dem Kabelsalat vor, erhöhen die Sicherheit und schaffen Ordnung.
Hinzu kommt die hohe Qualität, die sich ebenso in den eingesetzten Materialien wie in der Verarbeitung zeigt. Dieser Faktor trägt nicht nur zur Langlebigkeit des zentralen Büromöbels bei, er wirkt sich auch auf das Raumklima aus. Dadurch trägt er entscheidend zur Gesundheit, zum Wohlbefinden und zur Effizienz bei.
Der richtige Bürotisch: und es kommt doch auf die Größe an
Wie groß der Schreibtisch sein darf oder sein muss, ist selbstverständlich vom vorhandenen Platz und der Art der Arbeit abhängig.
Als absolute Mindesttiefe gelten 80 Zentimeter, um ausreichend Abstand zwischen Augen und Bildschirm zu schaffen. Dabei gilt jedoch auch: Je größer der Monitor, desto größer sollte der Abstand ausfallen.
Eine Schreibtischbreite von 120 Zentimetern soll zudem ausreichen, wenn die Arbeit größtenteils digital erfolgt und meist nur ein Laptop oder Rechner benötigt werden. Sind mehrere Bildschirme und Arbeitsgeräte erforderlich, wird Schreibarbeit zusätzlich analog erledigt oder muss Platz für den Ein- und Ausgang von Korrespondenz und Akten vorhanden sein, ist eine Schreibtischbreite von 140 bis 180 Zentimetern die bessere Wahl.
Mehr ist beim Bürotisch in jedem Fall mehr. Ein Mehr an Bewegungsfreiheit, an Möglichkeiten und an empfundenem Freiraum sorgt auch für mehr Zufriedenheit und Wohlgefühl am Arbeitsplatz. Das wirkt sich wiederum positiv auf die Konzentration und Arbeitsleistung aus. Dazu entstehen weitere Vorteile bei einem großen Schreibtisch, die oftmals übersehen werden – aber dringend betont werden sollten. Auf der überraschend langen Liste findet sich beispielsweise das Bereithalten von Getränken für die gesunde Hydration während der Arbeitszeit und bürotaugliche Snacks.
Dynamischer Bürostuhl für flexibles Sitzen
Ein ergonomisch geformter und vielseitig flexibler Bürostuhl wie der Agilis AG10 ist ein entscheidender Faktor für das gesunde und dynamische Sitzen. Sein volles Potenzial können Sie jedoch erst in Kombination mit ausreichend Bewegungsfreiheit am Schreibtisch nutzen.
An großzügig bemessenen Bürotischen kommt hinzu, dass verschiedene Sitzgelegenheiten Platz finden. Auf diese Weise wird es bequem möglich, bei Bedarf oder regelmäßig zu wechseln und damit den Rücken zusätzlich zu entlasten.
Training unter dem Tisch
Während des Sitzens fällt die untere Körperhälfte in den Sparmodus. Was so effizient und angenehm klingt, geht in Wirklichkeit mit schlechterer Durchblutung, schlechterer Versorgung und erheblichen Belastungen einher. Nicht nur der Rücken leidet. Auch Muskeln, Sehnen, Bänder und Knorpel werden von dem erzwungenen Stillsitzen in Mitleidenschaft gezogen.
Neben dem Bewegungsapparat leidet der gesamte Organismus. Damit sinken Leistungsfähigkeit und Konzentration. Gravierende Gründe also, um langes Sitzen zu vermeiden. Allerdings ist das leichter gesagt als getan, wenn der Löwenanteil der Aufgaben an den Schreibtisch gebunden ist.
Zwar gibt es durch Steh-Schreibtische und dem Laufband für den Schreibtisch bereits potenzielle Lösungen. Aber zum einen ist langes Stehen gleichermaßen ungesund wie langes Sitzen und zum anderen konnte sich der Laufband-Bürotisch in der Praxis nicht durchsetzen.
Deutlich einfachere Trainingsmöglichkeiten direkt im Sitzen werden hingegen zum praktischen Trend. Unter einem großzügig bemessenen Bürotisch ideal und unauffällig sind beispielsweise:
- Pedaltrainer
- Gymnastikbänder
- Faszienrollen für die Füße
Mit ihnen lassen sich nicht nur Rückenschmerzen durch langes Sitzen vorbeugen.
Organisation ist (fast) alles
Große Tischplatte = großer Stauraum. Neben der Beinfreiheit und ausreichend Platz für das bürotaugliche Trainingsequipment bieten großzügige Schreibtische gut organisierbaren Stauraum. Neben praktischen Unterbauschubladen, die kleine Utensilien aus dem Blickfeld verschwinden lassen und doch griffbereit halten, bieten sich an dieser Stelle mobile Büromöbel an, die unter der Tischplatte keine zusätzliche Standfläche einnehmen. Dadurch sind sie ideal für das kleine Homeoffice oder den begrenzten Platz im Großraumbüro.
Abschließbare Rollcontainer oder Regale unter dem Bürotisch zu platzieren, nutzt den vorhandenen Raum optimal aus. Es schafft Platz für notwendige Utensilien, hält den perfekten Schreibtisch ordentlich und trägt zur gesunden Versorgung bei. Befeuchtende Tropfen gegen trockene Augen, Thermalwasser für die Haut, Getränke und energiespendende Snacks sind in ihnen ebenso sicher verwahrt wie Tacker und Dokumente. Der Optik des professionellen, seriösen und aufgeräumten Schreibtischs tun sie trotz der nahen Aufbewahrung keinen Abbruch.
Einfach mal die Beine hochlegen
Auf der Tischplatte abgelegte Beine? An Faulheit und Nachlässigkeit nicht zu überbieten, oder? Befragen Sie Physiotherapeuten dazu, erhalten Sie eine gänzlich andere Antwort. Denn das Hochlegen der Beine ist keineswegs nahezu beleidigend während der Arbeit oder zumindest ein Anzeichen für schlechte Manieren. Tatsächlich ist es eine Wohltat für den Rücken und die Beine, den gesamten Organismus und förderlich für die Leistung. Auf dem perfekten Schreibtisch ist Platz dafür oder aber für einen Beinhocker, der unter dem Tisch steht.
Augenfreundliche Aussichten schaffen
Luftreinigende Zimmerpflanzen, ein Aquarium im Miniatur-Format, gerahmte Fotos, eine sich ständig wandelnde Pinnwand oder dekorative Elemente – den Blick schweifen zu lassen, ist gesund für die Augen. Und in Mini-Pausen absolut nötig. Fällt der Blick dabei auf eine graue Wand, ist das nicht sonderlich förderlich für die Entspannung der Augen oder das Anregen der Kreativität.
Besser: Lebendige Blickfänge auf dem Bürotisch tragen zum positiven Raumklima bei, verleihen dem Arbeitsplatz einen individuellen Touch und können die Motivation steigern. Praktische und zugleich stylishe Utensilien wie ein Designer-Ventilator oder ein Zimmerspringbrunnen helfen weiterhin dabei, eine Wohlfühlatmosphäre zu schaffen.
Minimalismus: besser nicht überbewerten
Minimalismus im Büro kann ausgesprochen befreiend sein. Immerhin beschränken Sie sich durch ihn auf das Wesentliche und schaffen Freiräume. Das fällt deutlich leichter, wenn Sie sich für den perfekten und damit einen möglichst großen Schreibtisch entscheiden. Denn auf kleinen Bürotischen erscheinen bereits wenige Utensilien und Dokumente, als wäre der Arbeitsplatz überfüllt und unordentlich.
Stapel auf der Tischplatte schränken die Bewegungsfreiheit ein und wirken aufgrund der Proportionen demotivierend. Auf größeren Arbeitsplätzen verteilen sie sich hingegen (optisch) besser. Es fällt leichter, einen ordentlichen und professionellen Eindruck zu kreieren. Ganz zu schweigen davon, dass auch das eine oder andere persönliche Element nicht dem Minimalismus zum Opfer fallen muss, um die Ordnung zu wahren.
Persönlicher Raum, sogar im Großraumbüro
Offengehaltene Großraumbüros haben einige Vorzüge. Darunter finden sich der freiere Austausch, schnellere Absprachen und das gestärkte Teamgefühl. Lärmbelastung und Ablenkungen durch das Treiben um den eigenen Arbeitsplatz sind jedoch abträglich für die Konzentration, erhöhen die Fehlerquote und die bestehende Belastung während der Arbeitszeit.
Akustik- & Sichtschutz-Elemente ermöglichen es, die Vorteile des Großraumbüros mit den Pluspunkten der persönlichen Arbeitsplätze zu verbinden. Direkt an den Bürotischen angebracht, können die flexibel einsetzbaren Wände jedoch schnell ein Gefühl der Enge erzeugen und die Sicht negativ beeinflussen. Denn auch die Beleuchtung wird durch sie eingeschränkt.
Diese Fehler vermeiden Sie mit perfekten Schreibtischen im Großformat. Dank der größeren Abstände wirkt der Arbeitsbereich luftiger und luxuriöser, was wiederum die Zufriedenheit erhöht und schon aus diesem Grund nicht unterschätzt werden sollte. Das gilt übrigens selbst dann, wenn der Blick die meiste Zeit auf den Bildschirm gerichtet ist.
Die psychologische Wirkung des perfekten Bürotischs
Das Zentrum des Arbeitsplatzes und seine Gestaltung gehen oft mit den Begriffen Ergonomie und Effizienz einher. Auch Organisation, Ordnung und der aufgeräumte Eindruck sind wichtige Faktoren. Der psychologische Effekt wird darüber vollständig vernachlässigt und ist vielen gar nicht bewusst. Unterschätzen sollten Sie ihn jedoch nicht.
Ein Arbeitsplatz mit viel freier Fläche und der Möglichkeit zur individuellen Anpassung auf und mit dem hochwertigen, perfekten Schreibtisch ist an sich ein Incentive. Er zeugt von Wertschätzung, Anerkennung und motiviert. Zudem hilft er dabei, die individuell optimalen Bedingungen zu schaffen. Denn so praktisch festgelegte Standards und DIN-Normen im Büro auch sind, sie sind für sich genommen oftmals weit entfernt vom persönlichen Ideal.
Wer die beste Basis dafür vorfindet und die Einrichtung im eigenen Stil vornehmen kann, freut sich mehr auf die Arbeitszeit und ist in ihr produktiver. Großzügig bemessene und höhenverstellbare Schreibtische zu wählen und Freiraum (bei der Gestaltung) zu gewähren, ist also eine lohnende Investition, um die Mitarbeitermoral wirksam zu steigern. Fallstudien in verschiedenen Unternehmen zeigen bereits deutlich, wie groß die psychologische Auswirkung ist. Die Praxis zeigt leider, wie sehr sie immer noch unterschätzt wird.
Der perfekte Bürotisch ist anpassbar und individuell
Nicht erst durch Gen X wird deutlich, wie wichtig ausgelebte Individualität und Auswahlmöglichkeiten am Arbeitsplatz sind. Bei der Einrichtung Wert auf mehr als die Optik zu legen, Flexibilität und Qualität in den Vordergrund zu rücken, zahlt sich daher langfristig aus. Vom höhenverstellbaren Schreibtisch mit großer Arbeitsfläche bis zu Loungemöbeln für informellen Austausch können Sie mit dem Fokus auf die Mitarbeiterbedürfnisse entscheidende Vorteile kreieren und mit mobilen Büromöbeln wie abschließbaren Rollcontainern nötige Sicherheit schaffen.
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